Manfaat air putih?

Ternyata air putih yang kita minum setiap hari banyak manfaatnya  lho??  semua orang di dunia ini mengonsumsi air putih tapi kebanyakan mereka tidak tahu manfaat dari air putih yang diminum setiap hari.
nah disini saya akan menjelaskan apa se manfaat air putih itui:
1. Air putih  akan meningkatkan energi kita saat mengalami kelelahan karena beraktivitas setiap hari.
2. Air putih dapat menurunkan ataupun menjaga berat badan. ini dikarenakan air putih mampu menahan
    nafsu makan anda yang berlebih. jadi bagi kalian kalian yang diet maka minum air putih merupakan solusi
   yang terbaik.
3. Air putih dapat membuat kulit kita lebih segar dan bugar setiap hari sehingga terlihat lebih awet muda dan
  terhindar dari kulit kusam.
4. Melembabkan organ tubuh, tidak hanya kulit yang butuh air, organ vital tubuh anda ternyata juga harus senantiasa dijaga kelembapanya agar fungsi organ vital di dalam tubuh lebih optimal. 
5. Air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita karena air putih membantu membuat sel -sel tulang yang baru.
6. Air putih juga membantu proses makanan yang kita makan berjalan baik.
7. Air putih juga membantu mencegah sembelit yang sering dialami oleh sering dialami oleh setiap orang dalam kaitanya dengan buang air besar
8.Air putih akan membantu membuang racun-racun, bakteri  di dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. tubuh yang kekurangan cairan akan lebih rentan terserang racun dan bakteri maka dari itu minumlah air putih minimal 8 gelas sehari.
9. Memaksimalkan fungsi Otak misalnya sering lupa bisa jadi ini disebabkan karena kurangnya asupan cairan. Otak yang kurang cairan akan mengalami gangguan fungsi kognitif misalnya sering lupa dan sulit kosentrasi.
10. Mengurangi resiko kanker terkait dengan sistem pencernaan. beberapa study menunujukan bahwa minum jumlah air yang sehat dapat mengurangi resiko kanker kandung kemih dan usus besar. air meleburkan kosentrasi gen penyebab kanker dalam urine dan memperpendek waktu virus  di dalam kontak dengan lapisan kandung kemih.